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26 janvier 2011 3 26 /01 /janvier /2011 16:06

Comme indiqué précédemment, un drainage préalable à toute cure d'amincissement s'impose.

Les plantes ci-dessous seront associées pour préparer et nettoyer le terrain, l'apport de liquide étant essentiel pour "laver les cellules" et réussir le drainage. Vous les trouverez chez votre herboriste ou dans une maison de diététique. Pour éviter la monotonie, vous pourrez alterner les tisanes.

 

Il faut savoir que les plantes dépuratives sont souvent amères et d'un goût assez prononcé. Vous pouvez leur associer d'autres plantes correctrices de goût qui sont intéressantes par ailleurs pour leurs propriétés digestives comme par exemple la menthe poivrée, le carvi ou l'anis vert.

Une plante est dite cholérétique lorsqu'elle stimule la sécrétion biliaire (lavande, mélisse, menthe poivrée, romarin). Elle est dite cholalogue lorsqu'elle contracte la vésicule biliaire, permettant alors l'expulsion de la bile dans les intestins (fumeterre, millepertuis).

 

Liste des plantes drainantes :

 

- La fumeterre (plante enière)

- la bardane (racine)

- l'artichaut (feuilles)

- la pensée sauvage (plante et racine)

- le boldo (feuille)

- le chardon-marie (graines)

 

Pendant ce drainage précédent la cure proprement dite, essayez d'arrêter de fumer et ne consommez plus d'alcool. Contentez vous également d'une alimentation sans excès. Préférez les fruits et les légumes de saison, crus ou cuits, les céréales entières. Evitez les sucres, les plats préparés (frais ou surgelés) et les viandes en excès.

 

 

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commentaires

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