Telle l'abeille faire son miel de quelques passions comme le bien-être et la santé au naturel, entre autres sujets, au travers d'articles, de références de livres, de sites, des connaissances issues de mon apprentissage et de mon vécu.
La méditation améliore la balance émotionnelle en nous aidant à rétablir le contact avec la partie intime de notre être. Agir sur les émotions est la façon la plus directe d'accéder à l'équilibre optimal. C'est un des chemins qui offrent les résultats...
En prolongement de l'article précédent : La musique combat l'insomnie : Toujours à l'université de Cleveland, le Pr Marion Good a proposé à des patients atteints de troubles du sommeil de suivre une musicothérapie de trois semaines, à raison de 45 minutes...
Le souffle est considéré comme un lien entre le corps et l'esprit, une source de vitalité et d'énergie. Il est étonnant de constater que de nombreuses cultures ont accordé au souffle et à l'esprit le même mot pour les désigner : les Grecs les nomment...
Bonne partenaire en cas d'acide urique, de lithiase et de cellulite DESCRIPTION Belle plante herbacée vivace, velue, au port très élégant qui mesure entre cinquante centimètres et un mètre et demi. Sa tige rougeâtre est glabre et anguleuse. Elle porte...
VOUS AVEZ DIT VENTRE PLAT ? Tous ces conseils on les connait déjà par coeur !!!!! on les rappelle quand même...... avec en prime un bonus Un ventre plat et ferme, on en rêve toutes. Géraldine Adam, éducatrice sportive, nous rappelle les règles de base...
Inutile d'être un virtuose ou de chanter comme La Callas pour tirer bénéfice de la musique. Il suffit de laisser cette "médecine douce" pénétrer nos oreilles pour que notre cerveau et notre corps y puisent des ressources insoupçonnées. Nous possédons...
Beaucoup moins connue que l'huile d'onagre dont la réputation n'est plus à faire, l'huile de bourrache est très riche en acide gamma-linolénique si important dans l'élaboration des PGE1. L'huilede bourrache serait plus efficace que l'huile d'onagre au...
D'origine indienne, le sésame est une plante herbacée de plus d'1 m de hauteur. Les graines enfermées dans des capsules (chacune d'elles contiennent plus de 200 graines), sont pressées après triage, pour donner une huile claire, douce et d'un goût très...
Cultivée en France jusqu'à la fin du XIXème siècle, la cameline a été peu à peu éliminée et remplacée par des plantes oléagineuses de meilleur rendement. Maximilio Bustos, après de nombreuses recherches, a redécouvert ses précieuses qualités, en particulier...
PHYTOTHÉRAPIE SPHÈRE URINAIRE Nom courant : ALKÉKENGE Nom latin : Physalis alkekengi Autres Noms : Herbe aux lanternes, groseille Famille : Solanées du Cap, cerise d’hiver, amour en cage (même famille que la P de T et la tomate) Autres domaines : Spécifique...
Le Thym, purificateur de l’air Herbe méditerranéenne, elle est connue de l’Ayurvéda pour ses propriétés médicinales. Cultivé aussi en Inde, le thym pousse dans la région tempérée de l’Himalaya et dans les Nilgiris (montagnes bleues). Ses vertus purificatrices...
Commentaire d' Emmanuel COMTE : L'apprentissage des langues facilité par la musique... Georgi Lozanov a fondé la suggestopédie en... 1966. Donc il n'y a rien de nouveau là. La synthèse présentée ici au sujet de la musique et du cerveau, est à rapprocher...
La Pomme est le Fruit du pommier: Malus domestica Famille: Rosacées En médecine douce, nous le considérons comme un excellent complément pour toutes celles et ceux qui désirent améliorer leur état de santé et faire de la prévention. Par son acidité naturelle,...
La Coriandre, le régulateur hydrique Plante native du bassin méditerranéen, elle est largement produite en Inde à des fins d’exportation. Sa graine possède de multiples vertus : apéritive, digestive, diurétique, hydro-absorbante et bonne pour tous. Cette...
Le Poivre noir, le stimulant digestif Le poivre noir est avec le sel, les deux seules épices présentes sur nos tables françaises. Il est obtenu à partir d’une baie rouge, parvenue à quasi-maturité, puis fermentée et séchée. C’est principalement de son...
Il existe 2 variétés de cumin, le noir et le blanc. Celui utilisé en cuisine est le blanc (sa couleur tire en réalité entre le jaune et le gris / brun). Les 2 possèdent des propriétés similaires qu’ils partagent pour beaucoup avec le persil. Bien que...
La Cannelle, antidote contre les infections respiratoires La cannelle est l’écorce d’un petit arbre, natif du Sri Lanka et de la région de Singapour. L’Inde est son principal producteur où elle est pousse à plus de 1 500 mètres d’altitude dans la région...
La menthe poivrée soigne la digestion difficile. Elle soulage les spasmes, les crampes d'estomac, les nausées et les ballonnements. La mélisse possède des vertus antispasmodiques et sédatives. Le radis noir possède des propriétés cholagogues qui facilitent...
Plantes et épices > L’Ail, le protecteur cardiaque Depuis l’antiquité, l’ail est réputé pour ses vertus digestives, laxatives, aphrodisiaques, fortifiantes et régénérantes. Il est bon pour la voix, la gorge, les yeux et les cheveux. Elle accroît les performances...
LES HUILES BIOLOGIQUES UTILISEES EN MASSAGES AYURVEDIQUES L’huile : e lle est la clef de voûte du massage ayurvédique. Elle nourrit la peau et les tissus en profondeur, les revitalise ou les apaise. Chaque huile possède des propriétés qui lui sont propres....
MASSAGE DELASSANT DU DOS 30 mn Technique de massage issue du massage du corps Abhyanga insistant sur le dos, la nuque et les trapèzes, libérant les tensions accumulées, pour une relaxation totale. Indiquée pour une première approche, pour les personnes...
MASSAGE A 4 MAINS DU CORPS m Massage 4 mains et synchronisation durée : 1 H Le massage à 4 mains demande une synchronisation parfaite des gestes à effectuer pour qu’il soit parfait et efficace. Les deux masseuses se tiennent de chaque côté de la personne...
MASSAGE A QUATRE MAINS TETE (massage du crâne, cou, épaules et visage) ET PIEDS simultanément Durée : 45 mn Après une préparation au soin lavage-détente des pieds, on commence par pressions profondes sur des points réflexologiques des pieds et des jambes...
SHIRODHARA Durée : 30 mn , 1 H Shiro = le front et Dhara = écoulement constant Modelage du front (shiro) par l’écoulement régulier d’un filet d’huile tiède par mouvements de vague. Pratique très subtile, excellente pour la paix du mental, la qualité du...
MASSAGE INDIEN DU CRANE ou CHAMPISSAGE durée : 30 mn ou 1 H Ce massage concerne le visage, le crâne, le cou et les épaules. Il procure les effets suivants : ¨ la relaxation générale de l’organisme ¨ l’amélioration de la circulation sanguine (en réchauffant...
