Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog
26 avril 2015 7 26 /04 /avril /2015 12:59
Repost 0
Joyce Beyourbee - dans AYURVEDA
commenter cet article
29 octobre 2014 3 29 /10 /octobre /2014 16:51
Repost 0
Joyce Beyourbee - dans AYURVEDA
commenter cet article
29 août 2014 5 29 /08 /août /2014 02:14
Repost 0
Joyce Beyourbee - dans AYURVEDA
commenter cet article
25 août 2014 1 25 /08 /août /2014 02:39
Repost 0
Joyce Beyourbee - dans AYURVEDA
commenter cet article
21 juillet 2014 1 21 /07 /juillet /2014 01:57
Repost 0
Joyce Beyourbee - dans AYURVEDA
commenter cet article
16 juin 2014 1 16 /06 /juin /2014 22:53

L'ayurvéda : une médecine et une philosophie indienne millénaire.

Repost 0
Joyce Beyourbee - dans AYURVEDA
commenter cet article
8 juillet 2013 1 08 /07 /juillet /2013 04:38


 

En  Inde, ce bouillon serait élaboré pour renforcer le système immunitaire et soigner les rhumes et refroidissements. 
Composé à base de curry, cumin,ail et citron. Il serait si efficace que le recours à d’autres médecines est souvent inutile.

Le curry est un mélange de plusieurs épices dont lecurcuma, le gingembre, lecumin, la moutarde, la feuille de laurier, etc. Il est originaire de l’Inde. Ce mélange d’épices serait riche en composés antioxydantsanti-inflammatoires etantibactériens.

En Inde, ce bouillon serait élaboré pour renforcer le système immunitaire et soigner les rhumes et refroidissements. Il serait si efficace que le recours à d'autres médecines est souvent inutile.

Selon une recherche menée par la Tufts University School of Medicine du Massachussetts, les propriétés du cumin, de l'ail et du citron, consommés quotidiennement, permettent de stimuler l'immunité et fortifier l'organisme en moins d'une semaine.

Des ingrédients aux propriétés fortement anti-inflammatoires

L'inflammation est la composante du système immunitaire qui aide l'organisme à vaincre les bactéries, les virus, parasites et autres envahisseurs. L'inflammation aide également l'organisme à réparer les tissus endommagés et à se régénérer après une blessure. En fait, l'inflammation est un mécanisme nécessaire à notre survie. Mais ce mécanisme peut se retourner contre nous et être la cause principale de nombreuses maladies.

De nombreuses études mettent en relief les torts causés à l'organisme par l'inflammation chronique. On connaissait surtout son rôle dans les maladies articulaires, mais l'on découvre maintenant qu'un processus inflammatoire sur les artères peut provoquer des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. Qu'elle détruit les cellules nerveuses dans le cerveau des personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer et déprime le système immunitaire. Elle serait également un élément important dans le développement de tumeurs cancéreuses et du diabète de type II.

Le bouillon ayurvédique est composé d'ingrédients aux propriétés fortement anti-inflammatoires.

Voici la recette traditionnelle de ce bouillon :

Pour préparer une tasse de bouillon, dans une petite casserole, chauffez 1 c. à thé d’huile d’olive et ajoutez ½ c. à thé de chacun des ingrédients suivants : curry et cumin; ajoutez 2 gousses d’ail écrasées; 1 c. à table de jus de citron
. Versez sur cette base, 340 ml (12 oz) d’eau et laisser frémir durant 5 minutes ou jusqu’à ce que le liquide soit réduit à une tasse.

Vous pouvez consommer jusqu’à 3 tasses par jour.

Repost 0
15 mai 2013 3 15 /05 /mai /2013 21:54

 

Repost 0
6 mars 2011 7 06 /03 /mars /2011 05:04

massage ayurv

Les massages aux huiles essentielles

Pour rendre n’importe quel massage plus efficace, il suffit d’utiliser une huile à laquelle on ajoute quelques gouttes d’une huile essentielle de plante. Massage local ou global, son effet sera plus relaxant avec de l’essence de lavande, analgésique avec du romarin, antiseptique avec de l’eucalyptus…

Les principes actifs contenus dans les huiles essentielles pénètrent très rapidement à travers la peau et se répandent dans tout l’organisme, distribuant leurs bienfaits sur leur passage. Il serait dommage de vous en priver. D’autant qu’elles peuvent être sédatives, tonifiantes, analgésiques, antiseptiques, digestives, anxiolytiques, stimulantes…

Quelques huiles antistress
- La camomille
: c’est une essence très onéreuse, mais son efficacité est remarquable. Elle est antispasmodique, sédative, antidépressive… Pour lutter contre les migraines d’origine nerveuse, mettez une goutte, pure, sur le bout des doigts et massez lentement vos tempes.

- La lavande : elle est aussi relaxante qu’antibiotique. Vous pouvez l’utiliser en forte concentration car elle n’est pas irritante. Elle détend, relaxe, chasse les tensions, prépare au sommeil.

- La mandarine : son parfum délicat rend les massages agréables. Elle est très sédative. Elle ralentit rapidement les battements cardiaques, apaise la respiration et génère une détente profonde et durable.

- Le jasmin : on ne tire pas du jasmin une véritable huile essentielle mais un concentré très odorant (le concret) qui possède des vertus apaisantes et relaxantes.

Quelques huiles antidouleur
- Le romarin
: il soulage les douleurs névralgiques. C’est un remarquable décontractant musculaire que l’on peut utiliser localement. Mais, attention, n’en abusez pas si vous souffrez d’hypertension et évitez-le pendant la grossesse.

- Le bouleau : c’est une plante antirhumatismale, très efficace contre les douleurs articulaires.

- La marjolaine : elle soulage tous les types de douleurs, depuis celles liées au stress (maux de tête, spasmes digestifs) jusqu’aux douleurs menstruelles et aux rhumatismes.

- Le girofle : une goutte d’essence de girofle calme rapidement les douleurs dentaires. Posez-la directement sur la dent douloureuse ou massez la gencive.

Quelques huiles anti-jambes lourdes
- Le cyprès : c’est un tonique veineux qui relance la circulation de retour tout en renforçant la qualité des veines.

- Le citron : le meilleur allié du précédent : il fluidifie le sang et tonifie la circulation.

- L’angélique : elle améliore la circulation lymphatique et elle est légèrement diurétique, ce qui complète l’action des deux essences précédentes.

Quelques huiles antivirus
- L’eucalyptus
: c’est un excellent antiseptique, notamment en ce qui concerne les infections des voies respiratoires. Utilisez cette essence en frictions sur le torse.

- Le ravensare : cette plante pousse à Madagascar et à la Réunion. Son huile a des vertus très antiseptiques. On peut l’utiliser dans tous les cas d’infection, en association avec des traitements plus ciblés.

- L’arbre à thé : originaire d’Australie, il donne une essence qui stimule les réactions immunitaires.

 

Marie Borrel & Denise Valenciennes*

 

* Pour en savoir plus, lire :
« Les clés du bien-être au quotidien »,
Éditions Solar.

 

Préparer une huile de massage

 

Une bonne huile de massage se prépare avec une huile de base de bonne qualité. Que vous préfériez la légèreté de l’huile de pépins de raisin (qui pénètre rapidement sans laisser un film gras sur la peau), l’huile de jojoba (très hydratante), l’huile de germe de blé (nourrissante) ou l’huile de noyau d’abricot (délicatement parfumée), choisissez-la de première pression à froid, sans substance ajoutée et de préférence issue de l’agriculture biologique. Conservez votre huile de base dans un flacon opaque, dans un endroit sec et frais. À chaque massage, prélevez-en 2 cuillerées à soupe et mettez-la dans une coupelle. Ajoutez 10 gouttes d’huiles essentielles que vous aurez sélectionnées en fonction de leurs vertus. Ne préparez pas vos huiles de massage à l’avance car les huiles essentielles sont très volatiles.

 

Repost 0
12 novembre 2010 5 12 /11 /novembre /2010 16:11

LES PATHOLOGIES TRAITEES

 

 

Les pathologies abordées par la médecine ayurvédique sont nombreuses, mais il ne faut pas perdre de vue que si les résultats sont parfois étonnants, ils sont indissociables d'un certain état d'esprit et d'un mode de vie adapté.

Comme toutes les cures, quelles quelles soient, les cures ayurvédiques tirent leur valeur dans le suivi et aussi la répétition. Même si une seule cure a un effet immédiat, il faudra envisager de récidiver...

ll y a dans toutes les cures ayurvédiques, compte tenu de l'aspect global, holistique, de cette médecine, un aspect préventif fort, adapté au contexte psycho-corporel qui nous détermine.

A ce titre, indépendamment du soulagement ou des guérisons qu'elles génèrent, y consacrer quelques semaines par an est un réel investissement non seulement de santé, mais d'éternelle jeunesse!

NB : Ceux qui voudraient comparer la médecine ayurvédique avec la médecine allopathique doivent tenir compte du fait que bien qu'ayant des résultats tangibles, elle n'est pas une médecine de l'urgence, mais avant tout une médecine de terrain.

Voici quelques pathologies listées par les hôpitaux et les centres de soins ayurvédiques :

  • Obésité
  • Hémiplégie
  • sténose du canal de l'épendyme
  • gestion des fractures
  • mal de dos
  • diabète
  • psoriasis
  • allergies
  • maladies de peau
  • ostéo-arthrite
  • asthme
  • arthrite rhumatismale
  • iritations gastriques et hyper acidité stomacale
  • spondylose cervicale
  • insomnie
  • stress
  • infertilité
  • cancer
  • migraines
  • maladies des yeux
  • problèmes gynécologiques, etc...

 

Repost 0

Présentation

  • : Le blog de surfonwellbeing.over-blog.com
  • Le blog de surfonwellbeing.over-blog.com
  • : Telle l'abeille faire son miel de quelques passions comme le bien-être et la santé au naturel, entre autres sujets, au travers d'articles, de références de livres, de sites, des connaissances issues de mon apprentissage et de mon vécu.
  • Contact

Texte Libre

Recherche